Setiap orang dalam kehidupan sehari-harinya pasti mendengarkan musik dan ada banyak jenis
musik di dunia ini yang semuanya memiliki aliran bunyi yang berbeda. Tetapi
kebanyakan orang belum mengetahui jika musik sebenarnya memiliki manfaat untuk
kesehatan kita salah satunya juga memberikan manfaat kepada otak.
Masing-masing orang memiliki alasan sendiri untuk
mendengarkan musik, tapi jika kita sering mendengarkan musik favorit kita maka
emosi kita juga akan lebih stabil dan relatif menjadi lebih tenang. Ini
dikarenakan musik mempengaruhi bagian otak yaitu hypothalamus yang mana
fungsinya merupakan pusat otak untuk emosi yang mengatur kesenangan, sedih, dan
juga marah.
Selain itu mendengarkan musik juga merupakan aktivitas menyenangkan
yang dapat memicu pelepasan hormone bahagia (dopamine). Jika kita mendengarkan
musik berdasarkan perasaan yang sedang kita alami maka disaat mendengarkannya
akan membuat kita merasa lebih lega meskipun terkadang musik juga bisa membuat
kita menangis tapi setelah kita menangis ada perasaan lega yang kita rasakan.
Manfaat yang musik berikan untuk otak selain mengontrol
emosi adalah membantu otak untuk lebih berkonsentrasi, meningkatkan memori di
otak dan menghilangkan stress sehingga itu juga membuat kita terhindar dari
penyakit yang bisa dipicu oleh stress.
Beberapa jenis musik dapat membantu otak untuk
memproduksi gelombang tertentu. Misalnya apabila merasa cemas atau stress maka
musik akan mendorong korteks serebral pada otak dalam menghasilkan gelombang
frekuensi alpha dengan lambat sehingga kita menjadi lebih tenang. Dan pada
ujung skala yang lainnya, musik dapat membantu korteks untuk memproduksi
gelombang beta cepat sehingga kita akan dapat lebih berkonsentrasi pada
kegiatan yang sedang dilakukan.
0 komentar:
Posting Komentar